Dynia żołędziowa z nadzieniem szpinakowym

Dynia żołędziowa z nadzieniem szpinakowym
Przepis Dynia Żołędziowa z nadzieniem szpinakowym może być wykonany w około 1 godzinę i 15 minut. Oglądasz swoją figurę? Ten wegetariański przepis lacto ovo ma 201 kalorii, 5G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Za $1.17 za porcję, ten przepis okładki 24% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Jeśli masz pod ręką zieloną cebulę, olej roślinny, seler i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do Święto Dziękczynienia. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, który jest solidny. Dynia żołędziowa z nadzieniem żurawinowym, Dynia żołędziowa z nadzieniem jabłkowym, oraz Dynia Żołędziowa Z Nadzieniem Jabłkowym Żurawinowym są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Pokrój dynię na pół; wyrzuć nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
2
Umieść dynię, ściętą stroną do dołu, w nie natłuszczonym 15-calowym. x 10-w. x 1-w. blacha do pieczenia. Napełnij patelnię gorącą wodą na Głębokość 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
3
Piec bez przykrycia w 350° przez 40 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
4
W międzyczasie na patelni podsmaż seler i cebulę na oleju do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Dodaj szpinak i 1/4 łyżeczki soli; gotuj i mieszaj, aż szpinak zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
6
W misce wymieszaj bułkę tartą, orzechy pekan i pozostałą sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
16 Miniaturowych Wafli Waniliowych16 Miniaturowych Wafli Waniliowych
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Spuścić wodę z Formy do pieczenia. Obróć squash ściętą stroną do góry. Faszeruj mieszanką szpinaku; posyp mieszanką miękiszu na wierzchu. Kropka z masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
świeża Resztkaświeża Resztka
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
8
Piec 15 minut dłużej lub do miękkości dyni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia32
Magazyn