Duszony stek z cytryny i czosnku

Duszony stek z cytryną i czosnkiem wymaga z grubsza 1 godzina i 50 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 97g białka, 74g tłuszczu, oraz w sumie 1201 kalorii. Na 11,13 zł / porcja, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Niewiele osób lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz rosół z kurczaka, stek z flanki wołowej, czosnek w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Podobne przepisy to Duszony stek z cytryny i czosnku, Stek cienko pokrojony na rukoli z czosnkiem i olejem cytrynowym, oraz Slow Cooker Sunday: Beer Duszony Stek Z Flanki.

Instrukcje

Mąkę i czosnek w proszku wymieszać w płytkim naczyniu. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Zanurz stek w mieszaninie mąki równomiernie pokrywając obie strony. Odstawić. Wyrzucić pozostałą mieszaninę mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Czosnek W Proszku

Mąka Uniwersalna

Stek

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Rozgrzać olej do gotowania na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść stek na patelni i gotować, aż rumiane z obu stron, o 5 protokół z każdej strony. Wymieszać bulion z kurczaka, sok z cytryny, czosnek i goździki. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia na średnim ogniu, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż stek będzie miękki, o 1 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Sok Z Cytryny

Goździki

Czosnek

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Aby służyć, usunąć stek z patelni, i pokroić w poprzek ziarna w cienkie paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieścić na talerzach i sosem chochli nad mięsem.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

Wyposażenie

Patelnia

Chochla

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki wołowej 390Orzechy dowolne (posiekane)

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 2goździki

czosnek mielony 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 2(może być lub przeglądać)

1 szalotka, starta lub posiekana 3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, które można spróbować jest La Jota Howell Mountain Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.