Duszone kalmary nadziewane krewetkami, szpinakiem i ziołami

Duszone kalmary nadziewane krewetkami, szpinakiem i ziołami to pescatarian przystawka. Na 3,24 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 450 kalorii, 26g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jeśli masz czosnek, bułka tarta, czyste rurki kalmary, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 7 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Duszone kalmary nadziewane krewetkami, szpinakiem i ziołami, Kalmary nadziewane krewetkami z polentą, oraz Makaron ryżowy Azji Południowo-Wschodniej z kalmarami i ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Z grubsza posiekać 3 rur kalmary i dodać do robota kuchennego z grubo posiekane krewetki i czosnek. Pulse do grubej pasty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rurki Squid

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Wyjąć do dużej miski i dodać szpinak, jajka, bułka tarta, ser, zioła, i szczypta pokruszonej czerwonej papryki. Doprawić solą i wymieszać do połączenia. Mieszanina powinna być trochę gruba, ale wilgotna i trzymając razem. Test przyprawy mieszanki poprzez mini patty, gotowanie go na małej patelni i jedzenie. Powinno smakować naprawdę dobrze! Jeśli nie, to prawdopodobnie brakuje soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sos żurawinowy, Do Podania

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

(Keebler)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj więcej soli, do smaku. Podziel farsz między 8 pozostałych ciał kalmarów i zabezpiecz zamknięty wykałaczkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kałamarnica

1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wyraźny Aromat Masła

Płaszcz dużą, szeroką patelnię lub rondel z oliwą z oliwek i dodać cebulę i szczyptę pokruszonego czerwonego pieprzu. Doprawić solą i umieścić rondel na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podsmażyć cebulę, aż będą miękkie i aromatyczne, o 7 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i gotować kolejne 2 minuty, aż pachnące. Mieszać w winie i gotować, aż wino zmniejszy się o połowę. Przełóż pomidory przez młyn spożywczy lub przecier w robocie kuchennym i dodaj je i 1 szklankę wody na patelnię. Doprawić solą do smaku i dusić sos przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala