Duszona kapusta i pory z kiełbasą z indyka

Duszona kapusta i pory z kiełbasą z indyka
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj duszonej kapusty i porów z kiełbasą z indyka. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 17g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 190 kalorii. Ten przepis służy 6. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka kapusty, musztarda dijon, bulion z kurczaka mniej sodu, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Ale-duszona kapusta z porami, Kiełbasa z indyka, jarmuż, Kabaczek i pory na makaronie, oraz Duszona czerwona kapusta z kiełbasą i jabłkami.

Instrukcje

1
Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj 4 szklanki kapusty i pora. Przykryć i gotować 5 protokół. Wymieszać z pozostałą kapustą i pieprzem. Przykryć i gotować 5 minut; wymieszać bulion.
Składniki, których będziesz potrzebować
KapustaKapusta
PieprzPieprz
BulionBulion
PorPor
3
Dodać kiełbasę do patelni, zagnieżdżając kawałki w mieszaninie warzywnej. Przykryć i gotować 10 minut lub aż kiełbasa jest podgrzewana.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
KiełbasaKiełbasa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Podawać z musztardą.
Składniki, których będziesz potrzebować
MusztardaMusztarda

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia18
Magazyn