Dorsz ze świeżym sosem pomidorowym i ryżem Arborio

Ten przepis służy 30 i kosztuje $2.23 za porcję. Jedna porcja zawiera 109 kalorii, 11g białka, oraz 4G tłuszczu. Mieszanka halibuta, sól i pieprz, nici szafranowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Powoli pieczona wieprzowina z kokosowym sosem Curry, kukurydziane tortille, świeże pomidory salsan na ryżu Basmati, Budyń Ryżowy Arborio, oraz Budyń Ryżowy Arborio dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej, głębokiej patelni, rozgrzać 1/4 szklanki oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Dodać czosnek i pokruszony czerwony pieprz i gotować na umiarkowanym ogniu, aż czosnek jest złoty, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu

Dodaj pomidory i szafran i gotować na umiarkowanym ogniu, aż pomidory po prostu zaczynają zmiękać, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Szafran

Dodać oregano i doprawić solą i czarnym pieprzem. Gotować sos na umiarkowanie małym ogniu, mieszając i miażdżąc pomidory łyżką, aż sos zgęstnieje i ciecz zostanie zmniejszona, około 35 minut. Wyrzuć oregano.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wysokiej Jakości Paluszki Warzywne (polecane: Terra Sticks)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Tymczasem w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, połączyć paski skórki pomarańczowej, liście laurowe, goździki, ryż i 1 łyżkę oliwy z oliwek i gotować, aż ryż będzie al dente, 15 do 18 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Pakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Odcedzić ryż, odrzucając skórkę, liście laurowe i goździki. Wrzuć ryż do garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Nestle dorsza w sosie pomidorowym i gotować, obracając filety raz, aż tylko nieprzezroczyste całej, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Łyżka ryżu do miski i top z dorsza i sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Posypać natką pietruszki i drobno startą skórką pomarańczową i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

Kilka Ogolonych Parmiginao-Reggiano

Wyposażenie

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Skręcić Liny Lukrecjowe

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż arborio 5

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 0(może być lub przeglądać)

kruszony czerwony pieprz 5larges

ząbki czosnku, mielone 4filety

filety z dorsza lub halibuta bez skóry 6(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

pomarańczowy, w paski o szerokości 1 cala, plus drobno starta skórka, do dekoracji 5

gałązki oregano 30Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Posiekana natka pietruszki, do dekoracji 0(może być lub przeglądać)

nitki szafranowe, pokruszone 30Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1kilogramy

pomidory grubo posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.