Dorsz z Alaski i krewetki ze świeżym pomidorem

Name: Dorsz z Alaski i krewetki ze świeżym pomidorem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Dorsz alaskański; 6 goździki czosnek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone oregano; 6 krewetki i żyłki sól do smaku; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, obrane i deveined; 5 larges pomidory, posiekane

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Dorsz z Alaski i krewetki ze świeżym pomidorem może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. Na $2.4 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Mieszanka oregano, pomidory, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziki dorsz z Alaski Noah Rosen ze świeżym hummusem Garbanzo, Regal Alaskan ' s Blackened Shrimp or Halibut, oraz Krewetki i groszek w sosie ze świeżych pomidorów.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać czosnek w oleju, aż złoty brąz; dodać pomidory i dobrze wymieszać, aż soczyste; wymieszać 1 łyżeczka oregano. Połóż dorsza i krewetki do mieszanki; doprawić solą; przykryć i dusić 3 minuty. Odwrócić dorsza i ponownie doprawić solą i 1 łyżką oregano; ponownie przykryć i gotować kolejne 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć pokrywę i pozostawić do gotowania, aż sok odparuje lekko, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Dorsz alaskański 6goździki

czosnek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)12 łyżeczki czosnku w proszku

suszone oregano 6krewetki i żyłki

sól do smaku 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki, obrane i deveined 5larges

pomidory, posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Dorsz w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.