Dorsz pistacjowy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj dorsza z pistacjami. Jedna porcja zawiera 651 kalorii, 68g białka, oraz 37 g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 6,83 zł / porcja. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka ząbków czosnku, pistacje, pistacje i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Dorsz Pistacjowy, Łosoś Pistacjowy, oraz Pistacjowe Tofu.

Instrukcje

Pewnego dnia kupiłam pięknego dorsza, który planowałam przygotować na lekki obiad. Wiedziałem, że chcę użyć orzechów w skorupie i był bardzo szczęśliwy, aby znaleźć ten przepis, w którym dorsz jest zwieńczona pesto pistacjowe.Podałam go z kuskusem i sałatką z ogórków. Bardzo Smaczne!

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Gałązki Kopru Włoskiego

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Służy 4.Składniki: * 4 filety z dorsza (każdy po ok. 6 uncji) lub inną twardą białą rybę* gruba sól i mielony pieprz* 1/2 szklanki łuskanych, niesolonych pistacji* 1/2 szklanki zapakowanej świeżej pietruszki* 1 ząbek czosnku * 3 łyżki oliwy z oliwek* Kliny cytrynowe, do serwowania

Składniki, których będziesz potrzebować

Pistacje Niesolone

Mafaldi Fresh Jeśli To Możliwe

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Klin Cytrynowy

Sól Gruboziarnista

Półtorebka W Rozmiarze 41, Wstępnie Ugotowane I Obrane Krewetki

Biała Ryba

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Rybę ułożyć na blasze, doprawić solą i pieprzem, ustawić aside.In Robot kuchenny, pistacje pulsacyjne, pietruszka i czosnek, aż grubo posiekane, 15 sekund. Podczas pracy maszyny dodaj olej w stałym strumieniu; mieszaj, aż mieszanina zostanie drobno posiekana. Doprawić solą i pieprzem.Top ryby z mieszaniną pistacji. Pieczeń, aż ryba jest nieprzezroczysta przez cały, 12 do 14 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Podawać z cytrynowymi klinami.Przystosowany do marthastewart.com

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Etykiety: dorsz, obiad, ryba, czosnek, pietruszka, pistacje

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

Gruba sól i mielony pieprz 4krewetki i żyłki

Gruba sól i mielony pieprz 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

4 filety z dorsza (o każdym) lub inne twarde białe ryby 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza (o każdym) lub inne twarde białe ryby 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zapakowana świeża pietruszka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zapakowana świeża pietruszka 1

ząbek czosnku 1

ząbek czosnku 4krewetki i żyłki

Kliny cytrynowe do serwowania 4krewetki i żyłki

Kliny cytrynowe do serwowania 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pistacje łuskane, niesolone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pistacje łuskane, niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.