Dorsz gotowany na parze i mieszany zielony groszek z bazylią Vinaigrette

Name: Dorsz gotowany na parze i mieszany zielony groszek z bazylią Vinaigrette
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe Dekoracja: liście bazylii; 6 larges 2 op.plastrów białych grzybów; 1 dla każdego. sól gruboziarnista; 1 filet filet z dorsza (5 uncji; 1 1/4 cala grubości); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża bazylia; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 rzodkiewka, bardzo cienko pokrojona; 1 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszany groszek cukrowy (zmniejszony o połowę), groszek śnieżny i groszek angielski (łuskany)

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Gotowany na parze dorsz i mieszany zielony groszek z bazylią Vinaigrette może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 817 kalorii, 32G białka, oraz 73g tłuszczu każdy. Na 4,61 zł / porcja, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z cytryny, liści bazylii, groszku cukrowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zapiekane miseczki z ricottą z kurczakiem i parmezanem oraz Sałatka Zielona mieszana z pomidorowo-bazyliowym winegretem, Mieszane warzywa z czosnkiem-bazylia Vinaigrette, oraz Fasolka Szparagowa Gotowana Na Parze Z Winegretem Cytrynowym.

Składniki

Porcje:

1małe

Dekoracja: liście bazylii 6larges

2 op.plastrów białych grzybów 1dla każdego.

sól gruboziarnista 1filet

filet z dorsza (5 uncji; 1 1/4 cala grubości)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża bazylia 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

rzodkiewka, bardzo cienko pokrojona 1Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszany groszek cukrowy (zmniejszony o połowę), groszek śnieżny i groszek angielski (łuskany)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.