Dip Z Czarnej Fasoli
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać Black Bean Dip spróbować. Ten przepis służy 32. Jedna porcja zawiera 110 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz czosnek, cebulę, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Domowej roboty sos z Czarnej Fasoli (aka sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z Czarnej Fasoli), Sałatka z fasoli z czarną fasolą, Black-Eyed Peas, Pepp, oraz Edamame, Black Bean & Black-Eyed Pea Salad With kminek Vinaigrette dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść chili, cebulę, czosnek i fasolę w blenderze lub robocie kuchennym. Przykryj i zmiksuj na średniej prędkości, aż będzie prawie gładka.
Mieszanka łyżka do małej miski. Wymieszać z jogurtem, kminkiem i solą. Przykryć i przechowywać w lodówce do ostygnięcia, lub podgrzać w 1 1/2-quart rondel na średnim ogniu, często mieszając, aż gorące.
Podawać z chipsami tortilla.