Dip z awokado i tofu

Name: Dip z awokado i tofu
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (może być lub przeglądać) świeżo mielony czarny papier do smaku; 0 awokado, pokrojone w plasterki, do dekoracji (opcjonalnie); 2 larges awokado grubo posiekane; 3 pomidory koktajlowe, obrane, posiekane i drobno posiekane; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 (może być lub przeglądać) wodorosty w proszku (opcjonalnie); 3 (może być lub przeglądać) zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, jeśli dip nie podaje się natychmiast (opcjonalnie); 4 dymka, cienko pokrojona; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tofu, pokruszone (twarde lub miękkie)

Dip z awokado i tofu może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 93 kalorie, 4G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka tofu, jogurtu, pomidorów koktajlowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kremowy Dip Z Awokado Z Szalkami, Dip awokado ze szpinakiem i karczochem, oraz Sos Z Awokado Tofu dla podobnych receptur.