Dip Jogurtowo-Ogórkowy

Name: Dip Jogurtowo-Ogórkowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany, drobno posiekany ogórek angielski; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża mięta; 2 ząbki czosnku, mielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, podzielona

Dip jogurtowo-ogórkowy może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 47 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwę z oliwek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 27%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Dip jogurtowo-Feta, Jogurt Ogórkowy, oraz Dip Jogurtowy Ogórkowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrojony ogórek umieścić w durszlaku i posypać 3/4 łyżeczki soli. Dobrze wrzucić i odcedzić przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Umieść ogórek na kilku warstwach ręczników papierowych i przykryj dodatkowymi ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Odstawić ogórek na 5 minut, naciskając od czasu do czasu, aby wchłonąć nadmiar wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Podczas gdy ogórek spływa, łyżka jogurtu do durszlaka wyłożonego podwójną grubością ręczników papierowych lub filtrem do kawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odstawić 5 minut.

Zeskrobać do miski za pomocą gumowej szpatułki. Wymieszać ogórek, miętę, olej, pozostałe 1/4 łyżeczki soli, pieprzu i czosnku. Przechowywać w lodówce, pod przykryciem, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej