Dip Jogurtowo-Ogórkowy

Name: Dip Jogurtowo-Ogórkowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany, drobno posiekany ogórek angielski; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża mięta; 2 ząbki czosnku, mielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, podzielona

Dip jogurtowo-ogórkowy może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 47 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, oliwę z oliwek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 27%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Dip jogurtowo-Feta, Jogurt Ogórkowy, oraz Dip Jogurtowy Ogórkowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrojony ogórek umieścić w durszlaku i posypać 3/4 łyżeczki soli. Dobrze wrzucić i odcedzić przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Umieść ogórek na kilku warstwach ręczników papierowych i przykryj dodatkowymi ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Odstawić ogórek na 5 minut, naciskając od czasu do czasu, aby wchłonąć nadmiar wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Podczas gdy ogórek spływa, łyżka jogurtu do durszlaka wyłożonego podwójną grubością ręczników papierowych lub filtrem do kawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odstawić 5 minut.

Zeskrobać do miski za pomocą gumowej szpatułki. Wymieszać ogórek, miętę, olej, pozostałe 1/4 łyżeczki soli, pieprzu i czosnku. Przechowywać w lodówce, pod przykryciem, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso