Dijon Lemon Grillowany Kurczak

Dijon Lemon Grillowany kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 285 kalorii, 25g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Mieszanka soli, sok z cytryny, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 godzin i 25 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 53%. Spróbuj Grillowany kurczak z Dijon i cytryną Meyer, Grillowany Cytrynowy Kurczak Kabobs, oraz Lemon Dijon Grillowany Kurczak {15-Minutowa Marynata} dla podobnych receptur.
Instrukcje
Wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, musztardę Dijon, nasiona gorczycy, miód, czarny pieprz i ziele angielskie razem w misce.
Pokrój małe plastry w poprzek w każdej piersi kurczaka, aby marynata musztardowa namoczyła kurczaka.
Dodać kurczaka do marynaty musztardowej; wrzucić do herbu. Przykryć miskę folią i przechowywać w lodówce przez 6 godzin.
Kurczaka wyjąć z marynaty i posypać solą. Wyrzucić resztki marynaty.
Lekko posmarować patelnię grillową i umieścić na średnim ogniu.
Gotuj kurczaka na patelni grillowej, aż nie będzie już różowy w środku, a soki będą jasne, około 7 minut na stronę.