Dieta 5: 2-zupa z brokułów i selera = 111 kalorii

Name: Dieta 5: 2-zupa z brokułów i selera = 111 kalorii
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 głowy brokuły pokrojone w małe różyczki; 4 zdanie seler posiekany; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek rozgnieciony; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 cebula posiekana; 6 krewetki i żyłki dobre mielenie czarnego pieprzu; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ziemniaki posiekane; 4 kufle Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 160 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge rukola wodna, szpinak i rukola (lub dowolne mieszane liście)

Dieta 5: 2-zupa z brokułów i selera = 111 kalorii może być właśnie zupą, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 162 kalorie, 9g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 41 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, bulion warzywny, ziemniaki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Bogata zupa pomidorowa (surowa) na dietę 5: 2 - tylko 33 kalorie, Dieta 5: 2 - sok z bagien = 115 kalorii, oraz Dieta 5: 2 - cynamonowe chipsy jabłkowe = 50 kalorii.