Dad ' s Fish gulasz

Name: Dad ' s Fish gulasz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 30 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży posiekany pomidor (około 1 średni pomidor) lub 1 14-uncyjna puszka całych lub pokruszonych pomidorów z sokami; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sok z małży (lub wywar ze skorupiaków); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino (jak Sauvignon blanc); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety rybne (użyj halibuta, dorsza, soli, czerwonego Lucjana, labraksa), pokrojone na 2-calowe kawałki; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety rybne (użyj twardej białej ryby, takiej jak halibut, dorsz, czerwony Lucjan lub okoń morski), pokrojone na 2-calowe kawałki; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki, posiekana; 2 larges ząbki czosnku, posiekane; 3 larges ząbki czosnku, mielone; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cebula, posiekana (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 szczypta Szczypta suchego oregano; 30 krewetki i żyłki Dotyk suchego oregano, Tabasco, tymianku, pieprzu; 30 krewetki i żyłki Sól; 30 krewetki i żyłki Sól do smaku; 0 Batoniki toffi Heath Sos Tabasco (lub więcej do smaku); 1 szczypta Szczypta suchego tymianku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży posiekany pomidor (ok. 1 średni pomidor); 2 Batoniki toffi Heath pasta pomidorowa (opcjonalnie); 2 Batoniki toffi Heath Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Gulasz rybny taty może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 120 kalorii. Ten przepis służy 30 i kosztuje $1.33 za porcję. Ten przepis z Simply Recipes ma 675 fanów. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz pastę pomidorową, wino, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), Dad ' s Fish gulasz, oraz Gulasz Rybny.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym, grubym dnie potover na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodaj cebulę i smażyć 4 protokół, dodać czosnek i gotować minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać pietruszkę i wymieszać 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Dodaj pomidor i pastę pomidorową i delikatnie gotuj przez około 10 minut.2

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodaj sok z małży, wytrawne białe wino i rybę. Doprowadzić do duszenia i dusić, aż ryba jest gotowane przez i łatwo płatki siebie, o 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wytrawne Białe Wino

Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodać przyprawy. Sól do smaku. Chochla do misek i podawać.Świetnie podane z chrupiącym chlebem do zanurzenia w bulionie z gulaszem rybnym.

Składniki, których będziesz potrzebować

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek

Gulasz Rybny

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

30krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży posiekany pomidor (około 1 średni pomidor) lub 1 14-uncyjna puszka całych lub pokruszonych pomidorów z sokami 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

sok z małży (lub wywar ze skorupiaków)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino (jak Sauvignon blanc)1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety rybne (użyj halibuta, dorsza, soli, czerwonego Lucjana, labraksa), pokrojone na 2-calowe kawałki 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety rybne (użyj twardej białej ryby, takiej jak halibut, dorsz, czerwony Lucjan lub okoń morski), pokrojone na 2-calowe kawałki 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

natka pietruszki, posiekana 2larges

ząbki czosnku, posiekane 3larges

ząbki czosnku, mielone 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia cebula, posiekana (o 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1szczypta

Szczypta suchego oregano 30krewetki i żyłki

Dotyk suchego oregano, Tabasco, tymianku, pieprzu 30krewetki i żyłki

Sól 30krewetki i żyłki

Sól do smaku 0Batoniki toffi Heath

Sos Tabasco (lub więcej do smaku)1szczypta

Szczypta suchego tymianku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży posiekany pomidor (ok. 1 średni pomidor)2Batoniki toffi Heath

pasta pomidorowa (opcjonalnie)2Batoniki toffi Heath

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alzacji Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.