Dad ' s Fish gulasz

Name: Dad ' s Fish gulasz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 30 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży posiekany pomidor (około 1 średni pomidor) lub 1 14-uncyjna puszka całych lub pokruszonych pomidorów z sokami; 227 papryka habanero sok z małży (lub wywar ze skorupiaków); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino (jak Sauvignon blanc); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 680 papryka habanero filety rybne (użyj halibuta, dorsza, soli, czerwonego Lucjana, labraksa), pokrojone na 2-calowe kawałki; 680 papryka habanero filety rybne (użyj twardej białej ryby, takiej jak halibut, dorsz, czerwony Lucjan lub okoń morski), pokrojone na 2-calowe kawałki; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki, posiekana; 2 larges ząbki czosnku, posiekane; 3 larges ząbki czosnku, mielone; 6 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cebula, posiekana (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 szczypta Szczypta suchego oregano; 30 trochę posiekanej cukinii Dotyk suchego oregano, Tabasco, tymianku, pieprzu; 30 trochę posiekanej cukinii Sól; 30 trochę posiekanej cukinii Sól do smaku; 0 warzywo (np. szpinak) Sos Tabasco (lub więcej do smaku); 1 szczypta Szczypta suchego tymianku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży posiekany pomidor (ok. 1 średni pomidor); 2 warzywo (np. szpinak) pasta pomidorowa (opcjonalnie); 2 warzywo (np. szpinak) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Gulasz rybny taty może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 120 kalorii. Ten przepis służy 30 i kosztuje $1.33 za porcję. Ten przepis z Simply Recipes ma 675 fanów. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz pastę pomidorową, wino, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Easy Fish Molee (Gulasz Rybny W Stylu Południowoindyjskim Z Kokosem), Dad ' s Fish gulasz, oraz Gulasz Rybny.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym, grubym dnie potover na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Dodaj cebulę i smażyć 4 protokół, dodać czosnek i gotować minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać pietruszkę i wymieszać 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Dodaj pomidor i pastę pomidorową i delikatnie gotuj przez około 10 minut.2

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Dodaj sok z małży, wytrawne białe wino i rybę. Doprowadzić do duszenia i dusić, aż ryba jest gotowane przez i łatwo płatki siebie, o 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wytrawne Białe Wino

Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodać przyprawy. Sól do smaku. Chochla do misek i podawać.Świetnie podane z chrupiącym chlebem do zanurzenia w bulionie z gulaszem rybnym.

Składniki, których będziesz potrzebować

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek

Gulasz Rybny

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Chochla

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Chochla

Składniki

Porcje:

30trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży posiekany pomidor (około 1 średni pomidor) lub 1 14-uncyjna puszka całych lub pokruszonych pomidorów z sokami 227papryka habanero

sok z małży (lub wywar ze skorupiaków)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino (jak Sauvignon blanc)1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 680papryka habanero

filety rybne (użyj halibuta, dorsza, soli, czerwonego Lucjana, labraksa), pokrojone na 2-calowe kawałki 680papryka habanero

filety rybne (użyj twardej białej ryby, takiej jak halibut, dorsz, czerwony Lucjan lub okoń morski), pokrojone na 2-calowe kawałki 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

natka pietruszki, posiekana 2larges

ząbki czosnku, posiekane 3larges

ząbki czosnku, mielone 6Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia cebula, posiekana (o 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1szczypta

Szczypta suchego oregano 30trochę posiekanej cukinii

Dotyk suchego oregano, Tabasco, tymianku, pieprzu 30trochę posiekanej cukinii

Sól 30trochę posiekanej cukinii

Sól do smaku 0warzywo (np. szpinak)

Sos Tabasco (lub więcej do smaku)1szczypta

Szczypta suchego tymianku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży posiekany pomidor (ok. 1 średni pomidor)2warzywo (np. szpinak)

pasta pomidorowa (opcjonalnie)2warzywo (np. szpinak)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alzacji Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.