Czosnek Zielona Fasola Medley

Czosnek Zielona Fasola Medley
Składanka z zielonej fasoli czosnkowej może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji przystawek. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i lakto ovo wegetariański przepis ma 61 kalorii, 2G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Za 47 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Ten przepis z Taste of Home wymaga selera, zielonej fasoli, papryki i soli. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 72%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Zielona Fasola Medley, Kolorowa Zielona Fasola Medley, oraz Ziemniak Zielona Fasola Medley.

Instrukcje

1
Umieść fasolę w koszu do gotowania na parze; umieść w holenderskim piekarniku na 1 cal. wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryj i gotuj na parze przez 6-8 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kosz ParowyKosz Parowy
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
W międzyczasie na dużej patelni podsmaż czerwoną paprykę, cebulę i seler na oleju do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
SelerSeler
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
4
Dodaj fasolę, sól i pieprz; wrzucić do pokrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
FasolaFasola
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia36
Magazyn