Czosnek Imbir Wołowina

Name: Czosnek Imbir Wołowina
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kawałki warzyw wielkości kęsa; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej, pokrojony w paski 1/4 cala; 1 1 funt cukinii, dietetyczna soda kremowa; 4 (może być lub przeglądać) olej rzepakowy, podzielony; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 2 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 3 (może być lub przeglądać) mielony świeży piernik; 2 (może być lub przeglądać) czosnek mielony, podzielony; 6 zielona cebula, pokrojona na 2-calowe kawałki; 2 (zima) Płatki Crispix, rozdrobnione; 4 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu, podzielony; 2 larges słodka czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) świeży groszek śnieżny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos do steków; 2 (zima) sherry lub ocet z białego wina

Przepis czosnek imbir wołowina może być wykonana w około 35 minut. Za $4.19 za porcję, otrzymujesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera około 32G białka, 9g tłuszczu i w sumie 371 kalorii. 17 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Jeśli masz pod ręką czosnek, olej canolan, groszek śnieżny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia spektakularny wynik spoonacular 89%. Azjatycki Imbir Czosnek Cukinia Wołowina Suwaki, 30-Minutowy Sezam Imbir Czosnek Brokuły Wołowina Stir Fry, oraz 30-Minutowy Sezam Imbir Czosnek Brokuły Wołowina Stir Fry są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W dużej zamykanej plastikowej torbie połącz 2 łyżki sosu sojowego, ocet balsamiczny, 1 łyżeczkę czosnku, brązowy cukier i 1/2 łyżeczki mielonego imbiru lub 2 łyżeczki imbiru; dobrze wymieszaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dietetyczna Soda Kremowa

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj wołowinę. Zamknij worek i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, obracając raz. W misce wymieszaj skrobię kukurydzianą, bulion, keczup, sherry lub ocet, sos stekowy, cayenne i pozostały sos sojowy na gładką masę; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Steków

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Płatki Crispix, Rozdrobnione

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na dużej patelni lub woku nieprzywierającym smaż wołowinę partiami w 2 łyżeczkach gorącego oleju, aż przestanie być różowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Usuń i utrzymuj ciepło. Na tej samej patelni smaż czerwoną paprykę i cebulę na pozostałym oleju przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj groszek i pozostały czosnek i imbir; smażyć przez 2-3 minuty lub do momentu, gdy warzywa będą chrupiące. Zwróć wołowinę na patelnię. Wymieszaj mieszaninę bulionu i dodaj do patelni. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego