Czerwony Lucjan z cytrusami i sałatką z kopru włoskiego

Name: Czerwony Lucjan z cytrusami i sałatką z kopru włoskiego
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano pokrojony szczypiorek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana kolendra; 1 smalls cebula kopru włoskiego-połówka, rdzeń i ogolony papier-cienki; 1 Szczypta soli i więcej do obramowania szkła; 1 jalapeño, sadzone i cienko pokrojone; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno rozdrobnione liście mięty; 1 pępek pomarańczowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do szczotkowania; 4 smalls rzodkiewki, cienko pokrojone; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z Lucjana bez skóry; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 smalls czerwona lub żółta papryka, drobno pokrojona w kostkę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj czerwonego Lucjana z cytrusami i sałatką z kopru włoskiego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 292 kalorie. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje $3.4 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz liście mięty, sól i pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest znakomite. Spróbuj Chrupiąca patelnia zapiekana Florida Snapper z kremem z marakui i cytrusami Florida i ogoloną sałatką z kopru włoskiego, przyozdobiona smażonymi krewetkami Florida Gulf i pikantnym Zielonym dżemem z Mango, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Lucjan smażony z sałatką pomarańczowo-Koprową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery. W dużej misce, wrzucić rzodkiewki, koper włoski, papryka, jalapeo, kolendra, szczypiorek i mięta. Za pomocą ostrego noża obrać grejpfruta i pomarańczę, usuwając cały gorzki biały rdzeń. Pracując nad misą, przeciąć między membranami i zwolnić sekcje do miski. Ściśnij membrany nad miską.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Cukierki Peachie-o

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek i sok z cytryny do miski i doprawić sałatkę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rybę posmarować dobrze naoliwioną, solidną blachą do pieczenia i posmarować oliwą z oliwek; doprawić solą i pieprzem. Broil 6 cali od ciepła przez 4 minut, tylko z jednej strony, tylko do Białego w całym. Za pomocą szpatułki przenieś rybę na talerze. Top z sałatką i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Wyposażenie

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Cukierki Peachie-o

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

pokrojony szczypiorek 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekana kolendra 1smalls

cebula kopru włoskiego-połówka, rdzeń i ogolony papier-cienki 1

Szczypta soli i więcej do obramowania szkła 1

jalapeño, sadzone i cienko pokrojone 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

drobno rozdrobnione liście mięty 1

pępek pomarańczowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do szczotkowania 4smalls

rzodkiewki, cienko pokrojone 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z Lucjana bez skóry 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 1smalls

czerwona lub żółta papryka, drobno pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.