Czerwony Kurczak z warzywami

Czerwony Kurczak z warzywami
Czerwony Kurczak z warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 903 kalorie, 34g białka, oraz 50 g tłuszczu każdy. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pastę pomidorową, oliwę z oliwek, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. 5 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 70%. Podobne przepisy to Tajskie czerwone Curry z warzywami, Marynowana Czerwona Cebula, oraz Rolada Z Czerwonego Aksamitu.

Instrukcje

1
Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj cebulę i kurkumę i saute; gdy cebula są brązowe, dodać kurczaka i saute przez około 10 protokół, lub aż kurczak jest prawie gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurkumaKurkuma
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
3
Dodaj koncentrat pomidorowy, wodę, sól i pieprz do smaku. Wymieszać, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 20 do 30 minut, podczas których " sos " powinien zagęścić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Pasta PomidorowaPasta Pomidorowa
SOSSOS
WodaWoda
4
W międzyczasie włóż marchew do małego rondla; dodaj cukier i gotuj, aż marchew będzie miękka do karmelizacji. Po ugotowaniu odcedzić marchewkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Podgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego na małej patelni na średnim ogniu, dodać marchew i saute. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
MarchewMarchew
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Podgrzać pozostałe 3 łyżki oleju roślinnego na dużej patelni, dodać ziemniaki i usmażyć. (W razie potrzeby dodać szczyptę kurkumy i szczyptę soli.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
ZiemniakZiemniak
KurkumaKurkuma
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Do kurczaka dodać marchew i ziemniaki, Wszystko razem wymieszać i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
MarchewMarchew
Cały KurczakCały Kurczak
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia23
Magazyn