Cytrynowy kurczak i warzywa

Name: Cytrynowy kurczak i warzywa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 papryka habanero pakiet fresh Baby szpinak; 4 Spód: okruszki z herbatników graham masło, podzielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione marchewki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 26 papryka habanero pakiet SOS hollandaise mix; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 680 papryka habanero bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z cytryną i warzyw. Za $3.03 za porcję, ten przepis okładki 36% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 394 kalorii, 40g białka, oraz 16G tłuszczu. Jeśli masz pod ręką sok z cytryny, bulion z kurczaka, marchewkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cytrynowe piersi z kurczaka z warzywami, Cytrynowe piersi z kurczaka z warzywami, oraz Garnek garnek cytrynowy czosnek kurczak i warzywa.

Instrukcje

W dużej zamykanej torbie połącz mąkę i pieprz cytrynowy. Spłaszcz kurczaka do 1/2 cala. grubość.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Dodaj kurczaka po jednym kawałku i potrząśnij, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Przygotuj mieszankę sosu zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Dodaj sok z cytryny. W międzyczasie w holenderskim piekarniku smaż kurczaka na 2 łyżkach masła przez 4-6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy przestanie być różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone