Cytrusowy Kurczak z pieczoną kukurydzą

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kurczaka z cytrusami z pieczoną kukurydzą. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 317 kalorii, 40g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 2,41 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka soli, mielony kminek, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Paszteciki z kurczaka z pomidorem, bazylią i pieczoną kukurydzą, Pieczony Cytrusowy Smak, oraz Smażona kukurydza i pomidor na patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kurczaka w wytrzymałej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny. Spożyć 1 łyżkę soku z limonki; pozostały sok zalać kurczakiem. Uszczelnij torbę i wstrząśnij, aż kurczak będzie dobrze pokryty. Marynować w lodówce 1 godzinę, obracając torebkę od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Połącz kminek, chili w proszku, sól i 1/8 łyżeczki czerwonej papryki w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Usuń kurczaka z marynaty, odrzucając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kurczaka posypać mieszanką kminku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Wieszak na patelnię brojlerów z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Umieść kurczaka, obrane strony w dół, na stojaku; broil 8 cali od ciepła (z drzwiami piekarnika elektrycznego częściowo otwarte) 25 minut. Turn kurczaka, i broil 15 dodatkowe minuty lub do czasu zakończenia. Odstawić kurczaka i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść patelnię na średnim ogniu do gorąca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj mieszaninę kukurydzy i pozostałe 1/8 łyżeczka czerwonej papryki; saute aż kukurydza jest lekko rumiane i miękkie. Łyżka kukurydzy równomiernie na poszczególnych talerzy porcji; top każdej porcji z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona