Cytrusowa wołowina i brokuły Stir-Fry

Name: Cytrusowa wołowina i brokuły Stir-Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge opakowanie mrożone drobne brokuły, rozmrożone i poklepane na sucho; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 1 1 łyżka suszonego oregano krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge top round London broil beef, pokrojony w cienkie paski; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy o niskiej zawartości sodu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy; 1 1 łyżka suszonego oregano starta skórka pomarańczowa; 4 krewetki i żyłki 1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Cytrusowa wołowina i brokuły Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.31 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 232 kalorie, 29g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz drobne różyczki brokułów, sok pomarańczowy, top round London broil wołowina, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Cytrynowe placki kukurydziane z sosem czekoladowym Lapsang Souchong jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry.