Curry z warzyw i ciecierzycy

Curry z warzyw i ciecierzycy
Warzywa i Curry z ciecierzycy może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 320 kalorii. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, pieczone ziemniaki, pomidory w puszkach i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Curry z ciecierzycy i warzyw, Południowoindyjskie curry warzywne z liśćmi Curry, oraz Curry Z Czerwonej Ciecierzycy.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj cebulę i marchew; przykryć i gotować 5 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
CebulaCebula
3
Dodaj curry w proszku, cukier, imbir, czosnek, i chile; gotować 1 minutę, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Curry W ProszkuCurry W Proszku
CzosnekCzosnek
ImbirImbir
Papryka ChiliPapryka Chili
CukierCukier
4
Umieścić mieszaninę cebuli w kuchence elektrycznej 5-quart powolne. Wymieszać z ciecierzycą i dalej 8 składników (przez bulion). Przykryć i gotować na wysokiej 6 godzin lub aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
CiecierzycaCiecierzyca
BulionBulion
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
5
Dodaj szpinak i mleko kokosowe; mieszaj, aż szpinak zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko KokosoweMleko Kokosowe
SzpinakSzpinak
6
Podawać z cytrynowymi klinami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy

Wyposażenie

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Winnica Leo Steen Saini Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
Podobnie jak Transport na wiosenną łąkę, to urocze wino wyświetla kuszące aromaty rumianku, werbeny cytrynowej, tymianku i pikantnych cytrusów. Na długim, orzeźwiającym podniebieniu, doskonała naturalna kwasowość i wilgotna mineralność żwiru wprowadzają piękną energię do wina, przenosząc smaki zielonego jabłka i gruszki Anjou do jasnego, skoncentrowanego wykończenia.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia81
Magazyn