Curry Słodki Ziemniak z ciepłym chlebem Paratha

Name: Curry Słodki Ziemniak z ciepłym chlebem Paratha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z limonki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe lub więcej w razie potrzeby; 1 smalls cebula pokrojona w kostkę; 2 pieczywo pełnoziarniste paratha, ocieplane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy jogurt zwykły; 1 (może być lub przeglądać) czerwona pasta curry, do smaku; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i czarny pieprz; 283 Orzechy dowolne (posiekane) duży słodki ziemniak (około , nieobrany, pokrojony w drobną kostkę

Przepis Curry Słodki Ziemniak z ciepłym chlebem Paratha może zaspokoić indyjskie pragnienie w przybliżeniu 45 minut. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 9g białka, oraz 1g tłuszczu. Mieszanka mielonego cynamonu, mielonego kminku, słodkich ziemniaków i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Aloo Paratha (Indyjski Chleb Ziemniaczany), Naleśniki Ze Słodkich Ziemniaków Curry, oraz Curry Sweet Potato Soup.

Instrukcje

Płaszcz patelni średniej nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę; gotować przez 2 minuty, aż zmięknie, mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodaj pastę curry, kminek i cynamon; gotuj przez 30 sekund, mieszając, aby rozpuścić pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Cynamon

Kminek

Dodać słodkie ziemniaki; gotować przez 2 minuty, mieszając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki

Wlać mleko. Gotować na wolnym ogniu przez 12 minut, aż słodki ziemniak będzie miękki, często mieszając i dodając więcej mleka, jeśli mieszanina wyschnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki

Mleko

Przenieść do robota kuchennego lub blendera.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać jogurt i sok z limonki; proces do gładkiej. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Limonki

Jogurt

Podawać z ciepłym chlebem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb

Dodaj notatki moje notatki

edytuj moje notatki

zrobione

Wyposażenie

Patelnia

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z limonki 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko beztłuszczowe lub więcej w razie potrzeby 1smalls

cebula pokrojona w kostkę 2

pieczywo pełnoziarniste paratha, ocieplane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy jogurt zwykły 1(może być lub przeglądać)

czerwona pasta curry, do smaku 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i czarny pieprz 283Orzechy dowolne (posiekane)

duży słodki ziemniak (około , nieobrany, pokrojony w drobną kostkę

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować eseju Chenin Blanc Blend. Recenzenci bardzo to lubią z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.