Curry Quinoa Sałatka z ogórkiem-mięta Raita

Name: Curry Quinoa Sałatka z ogórkiem-mięta Raita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet fresh Baby szpinak; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu porzeczki; 2 Batoniki toffi Heath Madras curry w proszku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek angielski drobno pokrojony w kostkę; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 2 Batoniki toffi Heath posiekana świeża mięta; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokrojone w kostkę dojrzałe mango; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowana komosa ryżowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge karton zwykły niskotłuszczowy jogurt

Curry Quinoa Sałatka z ogórkiem - mięta Raitan jest bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 178 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Mieszanka soli koszernej, seler, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 82%. Spróbuj Curry Quinoa Sałatka z ogórkiem-mięta Raita, Curry Quinoa Sałatka z ogórkiem-mięta Raita, oraz Schłodzona Curry zupa ogórkowa z komosą cytrynowo-miętową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać curry i czosnek na patelnię; gotować 1 minutę, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Dodaj quinoa i 2 szklanki wody; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień,i gotować 16 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Zdjąć z ognia; wymieszać z solą. Całkowicie fajne.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodaj mango i następne 4 składniki do schłodzonej quinoa; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Połącz ogórek, miętę i jogurt w małej misce; dobrze wymieszaj. Szpinak podzielić równomiernie pomiędzy 6 talerzy, a każdą porcję dodać około 3/4 szklanki mieszanki quinoa i około 2 łyżki raita.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Raita

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet fresh Baby szpinak 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w kostkę 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

porzeczki 2Batoniki toffi Heath

Madras curry w proszku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek angielski drobno pokrojony w kostkę 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 2Batoniki toffi Heath

posiekana świeża mięta 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

pokrojone w kostkę dojrzałe mango 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowana komosa ryżowa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

karton zwykły niskotłuszczowy jogurt

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.

LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc

Po prostu zachowując aromaty i smaki, które zostały dostarczone z winegrape, LangeTwins Chenin Blanc jest żywym wyrazem odmiany. Ostre nuty jabłka Granny Smith łączą się z nutą tartej gruszki, aby stworzyć jasne i orzeźwiające wino, którym można się cieszyć samodzielnie.