Curry bakłażan, soczewica, i Quinoa hamburgery

Curry bakłażan, soczewica, i Quinoa hamburgery
Curry bakłażan, soczewica, i Quinoa hamburgery może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 74 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 134 kalorie, 6G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz nektar z agawy, płatki quinoa, papryka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Curry Bakłażan, Soczewica I Quinoa Hamburgery, Hamburgery Z Soczewicy Curry, oraz Curry Quinoa Zupa Z Czerwonej Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Usuń górną część bakłażana i pokrój go na pół wzdłuż.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
2
Umieść go wycięte boki w dół na blasze wyłożonej pergaminem lub silikonową matą do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country WomanWzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
3
Piec przez 25 minut lub aż bakłażan jest całkowicie zatopiony i przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
4
Wyjąć do płytkiego naczynia i pozostawić do całkowitego ostygnięcia. (Można to zrobić nawet kilka dni wcześniej i przechowywać w zakrytym pojemniku w lodówce.) Gdy bakłażan ostygnie, wyrzuć wszelki płyn, który się nagromadził i zeskrobaj miąższ ze skórki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
5
Umieść miąższ w robocie kuchennym i pulsuj kilka razy, aby uzyskać Gruboziarnisty puree.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
6
Przełożyć do średniej wielkości miski i dodać pozostałe składniki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Bardzo dobrze wymieszać i pozostawić w temperaturze pokojowej na 20 minut. Rozgrzej piekarnik do 425 F. Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia lub silikonową matą do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country WomanWzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
8
Rozgrzać dużą patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu. Gdy jest gorąco, wytrzyj lub spryskaj go małym sprayem z patelni lub olejem rzepakowym. Zwilż ręce i tworzą mieszankę bakłażana na paszteciki o szerokości 3 cali i grubości 1/2 cala. (Można również tworzyć hamburgery przez spooning mieszaninę na patelni i za pomocą tylnej łyżki kształtować go w paszteciki.) Gotować trzy lub cztery na raz, aż lekko zbrązowieje, a następnie ostrożnie przewrócić i brązowy drugą stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Chipotle, Grubo PosiekanaPapryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
9
Wyjąć łopatką i umieścić każdy burger na przygotowanej blasze do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
10
Piec 15-20 minut, aż hamburgery są gotowane przez.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
11
Podawać z tradycyjnymi przyprawami do hamburgerów lub z pikantnym smakiem cebuli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia45
Magazyn