Cukinia i kukurydza z serem

Name: Cukinia i kukurydza z serem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 2 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniony ser Monterey Jack; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula posiekana; 8 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniony ostry ser Cheddar; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 432 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza z całych ziaren, odsączona; 6 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia w plasterkach

Cukinia i kukurydza zwieńczone serem może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji dania głównego. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 340 kalorii, 18g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka cukinii, oleju roślinnego, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 59%. Spróbuj Placki kukurydziane z kozim serem i boczkiem, Marchew, cukinia babeczki z klonem i serem śmietankowym brązowy cukier lukier zwieńczony kandyzowanym orzechem, oraz Buffalo Chicken faszerowana cukinia z topionym cheddarem, boczkiem i sosem z sera pleśniowego z awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu, i podsmażyć cukinię i cebulę 5 do 7 minut, aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wymieszać z kukurydzą. Wymieszać pokrojone w kostkę pomidory. Doprawić czosnkiem w proszku, solą i pieprzem. Przykryć i gotować 15 minut, lub aż cukinia będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego