Cukinia i kukurydza Taco przyprawione Quinoa Sałatka

Name: Cukinia i kukurydza Taco przyprawione Quinoa Sałatka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 cienko pokrojone filety z piersi kurczaka bez kości i skóry (ok. 1-1/4 funta); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kolendra (posiekana); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cotija (okrytonasienne); 1 kukurydza uszna (grillowana i krojona z kolby); 1 zielona cebula (w plasterkach); 1 jalapeno (pokrojone); 1 Limonka (sok); 1 porcja startego parmezanu olej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 2 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku; 1 batch taco seasoning; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia (tarta)

Cukinia i kukurydza Taco przyprawione Quinoa sałatka może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 596 kalorii. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jeśli masz cukinię, jalapeno, zielona cebula, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. 6602 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Pesto cukinia i kukurydza Quinoa Sałatka, Meksykańska Sałatka z Quinoa z kukurydzą i cukinią, oraz Grillowany kurczak z grilla, cukinia i kukurydza Quinoa Sałatka.

Instrukcje

Dusić quinoa w wodzie wraz z przyprawami taco, aż woda zostanie wchłonięta, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Wymieszać quinoa, kukurydza, cukinia, czarna fasola, papryka jalapeno, zielona cebula i kolendra w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

Cały Imbir, Rozgnieciony

3 łyżki Oleju Roślinnego

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszać olej, sok z limonki, sól i pieprz w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Sałatkę wrzucić do dressingu i podawać udekorowaną serem cotija.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Cotija

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 cienko pokrojone filety z piersi kurczaka bez kości i skóry (ok. 1-1/4 funta)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kolendra (posiekana)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cotija (okrytonasienne)1

kukurydza uszna (grillowana i krojona z kolby)1

zielona cebula (w plasterkach)1

jalapeno (pokrojone)1

Limonka (sok)1porcja startego parmezanu

olej 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane 2trochę posiekanej cukinii

sól i pieprz do smaku 1

batch taco seasoning 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia (tarta)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.9 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 58 dolarów za butelkę.