Crudités z hummusem z białej fasoli

Name: Crudités z hummusem z białej fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka białej fasoli, osuszona; 1 (może być lub przeglądać) świeże liście tymianku; 2 goździki czosnek obrany; 1 (może być lub przeglądać) pieprz świeżo mielony; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony warzywa (patrz niżej); 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Crudités z hummusem z białej fasoli może być super przepis, aby spróbować. Na 81 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 304 kalorie, 11g białka, oraz 14g tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to tanie przepis dla fanów kuchni middl eastern. Mieszanka oliwy z oliwek, warzyw, świeżo zmielonego pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%. Spróbuj Crudités z hummusem z białej fasoli, Hummus z białej fasoli i ziół z Crudites, oraz Hummus I Crudités dla podobnych receptur.

Instrukcje

W robocie kuchennym połącz fasolę, oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, świeże liście tymianku, sól i pieprz. Wirować, aż będzie gładka. Łyżkę do miski i ustawić na talerzu. Wokół Hummusu układaj kolorowe warzywa, takie jak pokrojona czerwona i/lub pomarańczowa papryka, pokrojona marchewka i blanszowane szparagi i brokuły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Pomarańczowa