Crab Hoppin ' John

Crab Hoppin ' John is a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 2,52 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 245 kalorii. Jest idealny do Sylwester. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka mięsa krabowego, szczypta gorącego sosu, seler i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Niewiele osób lubiło to danie główne. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 75%. Podobne przepisy to Hoppin ' John, Hoppin ' John, oraz Hoppin ' John.

Instrukcje

Połączyć wszystkie składniki z wyjątkiem pomidora w misce; wrzucić delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Podawać z plastrami pomidora.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groch czarny, świeży lub mrożony, gotowany 0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowany ryż długoziarnisty 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża natka pietruszki 1Dash

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 227papryka habanero

grudki krabów, kawałki muszli usunięte 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 2cale

grube) plastry pomidora

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Od A do z Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.