Country Captain Chicken

Name: Country Captain Chicken
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały w plasterkach, tosty; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę z jalapeño, bez wody; 1 porcja startego parmezanu Biała cebula, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone porzeczki; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany świeży tymianek, podzielony; 2 ząbki czosnku, mielone; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona papryka (ok. 1 medium); 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo (ok. 2 średnie); 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 454 papryka habanero pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona na kawałki 3/4 cala

Kurczak Country Captain może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisami na danie główne. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,43 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 395 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka soli, pieprzu, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest solidne. Spróbuj Country Captain Chicken, Country Captain Chicken, oraz Country Captain Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz curry w proszku, sól i czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Kurczaka posypać mieszanką curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj mieszaninę kurczaka na patelnię; smażyć 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, papryka, i czosnek; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać bulion, porzeczki, 1 łyżkę tymianku i pomidory; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut. Wymieszać pozostałą 1 łyżkę tymianku; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porzeczki