Cooking Light ' s Easy & Crispy pieczone filety rybne

Łatwe i chrupiące pieczone filety rybne Cooking Light mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 140g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 1031 kalorii. Ten przepis służy 1. Na 6,22 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu, sok z limonki, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać bułkę tartą, możesz podążać za tym daniem głównym z Strudel Jabłkowy jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest dostarczany przez Recipezaar. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Cooking Light ' s Easy & Crispy pieczone filety rybne, Chrupiące Pieczone Filety Rybne, oraz Chrupiące Pieczone Filety Rybne.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Umieść rybę w naczyniu do pieczenia o wymiarach 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Połącz sok z limonki, majonez, cebulę w proszku i pieprz w małej misce i rozłóż na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Funtów Jeżyn (około

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posypać bułką tartą, skropić masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Piec w temperaturze 425 przez 20 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczywo świeże 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło lub margaryna, stopione 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża natka pietruszki 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grouper lub inne białe filety rybne 11 łyżka suszonego oregano

lekki majonez 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z limonki 0Batoniki toffi Heath

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Loveblock Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 24 dolarów za butelkę.