Cioppino

Name: Cioppino
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory całe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ziemniaki Yukon Gold, umyte i pokrojone w średnią kostkę; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. nogi kraba królewskiego (około 2 całe nogi) , pocięte na 3-calowe segmenty; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. jędrne mięso białe ryby (mintaj lub flądra, na przykład), pokrojone na 3 cale kawałki; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i popękany czarny pieprz; 4 krewetki i żyłki Mżawka oliwy z oliwek; 1 cebula drobno posiekana; 1 małe papryka czerwona, drobno posiekana; 1 szczypta szczypta płatków czerwonej papryki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 mała cukinia, nieobrana i posiekana; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki, obrane i deveined

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Cioppino może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 428 kalorii, 44g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 4,72 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście laurowe, płatki pieprzu, mięso ryb i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 77 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Cioppino, Cioppino, oraz Cioppino.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i gotuj, aż będzie przezroczysty, około 5 minut, następnie dodaj czosnek, paprykę czerwoną, płatki czerwonej papryki i liście laurowe i gotuj, aż czosnek będzie aromatyczny-około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm