Ciepła sałatka z owoców morza z pistacjami i kaparami

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Ciepła sałatka z owoców morza z pistacjami i kaparami może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 254 kalorie. Na 2,56 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, kapary, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kolacja: ciepła sałatka z kurczaka z rukolą, kaparami i orzeszkami pinii, Poważne sałatki: ciepła sałatka ziemniaczana Patricii Wells z kaparami, szalotkami i miętą, oraz Kurczak pistacjowy z ciepłą sałatką jęczmienną dla podobnych receptur.
Instrukcje
W moździerzu posmaruj anchois pistacjami, kaparami, czosnkiem i 1 łyżką oliwy z oliwek, aż będzie dość gładka. Wymieszaj pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek i sok z cytryny.
Doprowadzić średni rondel osolonej wody do wrzenia.
Dodaj krewetki i gotować, aż tylko biały w całym, o 20 sekund. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś krewetki do miski.
Dodaj kałamarnicę do rondla i gotować, aż tylko firmy, o 20 sekund.
Odcedzić kalmary i przenieść je do miski.
Dodaj sos pistacjowy do miski z owocami morza i wrzucić do herbu. Ułóż sałatkę na talerzach i podawaj.