Ciasta krabowe z pikantnym sosem awokado

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj ciastek krabowych z pikantnym sosem awokado. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 228 kalorii, 23G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 4,65 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz kalifornijskie awokado, pieprz, mleko i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Ciasta krabowe z sosem awokado-Habanero, Chipotle Przyprawione Ciastka Krabowe Z Sosem Tomatillo-Awokado, oraz Ciasta krabowe i pikantny sos musztardowy.

Instrukcje

Umieść stojak piekarnika w pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 204°. Wyłóż blachę do pieczenia folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pulse awokado z majonezem, sok z limonki, sól, cukier, i jedną czwartą chile w robocie kuchennym, aż chile jest drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać mleko i przecier, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Dodaj więcej chile w razie potrzeby, przetwarzanie do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

SOS przelać do miski i schłodzić, przykryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W dużej misce wymieszać mięso krabowe, majonez, szczypiorek, sok z cytryny, musztardę, pieprz i 1 łyżkę panko, a następnie schłodzić, przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Crabmeat

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Roztopić masło na średniej patelni nonstick na umiarkowanym ogniu, a następnie gotować czosnek, mieszając, aż złoty i pachnący, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać zioła prowansalskie, sól, i pozostałe 7 łyżki panko i gotować, mieszając, aż złoty kolor, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Przełożyć okruchy na talerz do ostygnięcia. Odrzuć czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Mieszaninę mięsa krabowego podzielić na 4 kopce na arkuszu papieru woskowego. Uformuj 1 kopiec w patty, a następnie ostrożnie obróć patty w mieszaninie okruchów, aby pokryć górę i dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

1 (3,4 Uncji) Opakowanie Budyniu Błyskawicznego Czekoladowego JELL-O

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Przełożyć na blachę do pieczenia i powtórzyć z pozostałymi 3 kopcami, a następnie posypać pozostałe okruchy na wierzchu ciastek krabowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (3,4 Uncji) Opakowanie Budyniu Błyskawicznego Czekoladowego JELL-O

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec do ogrzania przez, o 15 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać ciasta krabowe z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Krab

Każda porcja zawiera około 247 kalorii i 12 gramów tłuszczu.

Gourmet

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Składniki

Porcje:

11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

1/2 dojrzałego średniego awokado Kalifornijskiego, pestkowego i obranego 0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe (odtłuszczone)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielony świeży szczypiorek 2

ząbki czosnku, rozbite 1Batoniki toffi Heath

herbes de Provence lub 1/4 łyżeczki suszonego tymianku 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

majonez niskotłuszczowy 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grudkowe mięso krabowe, zbierane i grubo rozdrobnione 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko (okruchy chleba japońskiego)0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1

świeże jalapeño lub serrano chile (w tym nasiona), łodygi i ćwiartki wzdłuż 0Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie 12 łyżeczki czosnku w proszku

masło niesolone

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Od A do z Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.