Chudy Kurczak Sałatka Waldorf

Name: Chudy Kurczak Sałatka Waldorf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) jabłko obrane i pokrojone w drobną kostkę; 1 Średnia żółta cebula, posiekana mieszane warzywa dla niemowląt, takie jak szpinak i rukola; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler posiekany; 198 Orzechy dowolne (posiekane) (1 pierś) gotowana pierś z kurczaka; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka bez tłuszczu; 2 (zima) jogurt grecki bez tłuszczu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez Light Hellman s; 2 (zima) orzechy pekan lub orzechy włoskie; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwone winogrona bez pestek, pocięte na pół; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka suszonych pomidorów ze słoika

Chudy kurczak sałatka Waldorf jest bezglutenowe przepis z 2 porcjami. Na $4.75 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 513 kalorii, 27g białka, oraz 32G tłuszczu na porcję. Ten przepis od Skinny Taste ma 145 fanów. Jeśli masz winogrona, warzywa dla niemowląt, takie jak szpinak i rukola, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać tłuszczu wolnego jogurt grecki można śledzić to danie główne z Malinowy Grecki Mrożony Jogurt z ciemną czekoladą jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Chuda Sałatka Waldorfa, Sałatka Z Kurczakiem Waldorf, oraz Sałatka Z Kurczakiem Waldorf.

Instrukcje

Aby kłusować pierś z kurczaka: przykryj pierś z kurczaka w bulionie w małym garnku, dodaj wodę, jeśli nie przykryje kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać sól i pieprz, kawałek selera i jego liści (można dodać zioła jak pietruszka, czosnek, cebula, lub cokolwiek chcesz) i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć do dusić i gotować 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika