Chrupiące filety rybne z polewą Ranczo

Name: Chrupiące filety rybne z polewą Ranczo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowe okruchy krakersów pszennych (ok. 22 krakersów); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany ogórek; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge gardłosz Atlantycki lub filety z flądry; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu opatrunek beztłuszczowy w stylu ranczo; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu opatrunek beztłuszczowy w stylu ranczo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany pomidor

Chrupiące filety rybne z polewą na ranczo mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji dań głównych. Jedna porcja zawiera 451 kalorii, 19g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.08 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka pieprzu, pomidora, dressing i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 35%. Podobne przepisy to Chrupiące Filety Rybne, Pieczone filety rybne z polewą jogurtową, oraz Chrupiąca polewa z sera pleśniowego Sensei.

Instrukcje

Rozprowadzić obie strony filetów za pomocą 3 łyżek sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Połącz okruchy krakersów i pieprz w płytkim naczyniu; pogłębiać ryby w mieszaninie okruchów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułki Do Kanapek Submarine (około 6 Cali), Przekrojone

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść rybę w naczyniu do pieczenia o wymiarach 11 x 7 x 1 1/2 cala pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec w temperaturze 400 przez 15 do 20 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Skropić 2 łyżkami sosu; top z ogórkiem i pomidorem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowe okruchy krakersów pszennych (ok. 22 krakersów)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekany ogórek 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

gardłosz Atlantycki lub filety z flądry 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

opatrunek beztłuszczowy w stylu ranczo 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

opatrunek beztłuszczowy w stylu ranczo 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekany pomidor

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.