Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.12 za porcję. Jedna porcja zawiera 401 kalorii, 7G białka, oraz 12g tłuszczu. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz liście laurowe, szalotki, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Golonki Wieprzowe Duszone, Golonki Wieprzowe Duszone, oraz Golonki Wieprzowe Duszone W Piwie dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Płaszcz duży garnek lub holenderski piekarnik z olejem arachidowym na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka
2
Dodać czosnek, seler i cebulę. Gotować, aż warzywa są rumiane, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodaj trzonki do garnka wraz z solą, pieprzem, zatoką i tymiankiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
2 Szklanki Ząbków Czosnku
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
4
Wlać bulion z kurczaka i wino, a następnie dodać wystarczającą ilość wody, aby ledwo przykryć trzonki. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
5
Wyjmij uchwyty z garnka i ustaw na stojaku z drutu na tacy z arkuszami. Pozostawić do odsączenia i ostygnięcia, 25 do 30 minut. Jeśli masz czas, możesz również umieścić trzonki w lodówce, odsłonięte, na 2 do 3 godzin (to naprawdę pomoże wysuszyć zewnętrzne trzonki, aby po ich usmażeniu stały się super chrupiące, a także nie rozpryskują się tak bardzo).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
6
Ostudzone i osuszone trzonki osuszyć papierowymi ręcznikami.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
7
Posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
8
Rozgrzać 3 cale oleju z orzeszków ziemnych w głębokim, ciężkim garnku, takim jak holenderski piekarnik lub wysoki garnek magazynowy, do 350 stopni F. pracując partiami, ostrożnie dodaj trzonki do garnka, od strony skóry w dół. Przykryć i pozostawić lekko uchylone, aż olej osiądzie. Gotować, obracając raz, aż trzonki są złotobrązowe i chrupiące, 10 do 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka
9
Odcedzić i doprawić solą. Powtórz z pozostałymi trzonkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
10
Podawać chrupiące, smażone golonki wieprzowe ze smażonym Kaparem i Gremolatą cytrynową i sosem chimichurri, jeśli używasz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chimichurri
Golonka Wieprzowa
Skórki Z Cytryny
11
Złote rodzynki umieść w misce z gorącą wodą z 1 łyżką miodu i delikatnie wyciśnij je tylną łyżką, aby je ponownie urosły. Nawodnić przez 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Złote Rodzynki
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Rozgrzać 1/2-calowy olej do 350 stopni F w patelni saute na średnim ogniu. Podsmaż kapary przez 30 do 45 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
14
Odcedzić i odstawić.
15
Pietruszkę, skórkę z cytryny, sok z cytryny, szalotkę, czosnek, pozostałą 1 łyżkę miodu, podsmażone kapary i rodzynki wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Srebrne Nonpareile
Szalotka, Tarta Lub Posiekana
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
1 Pomarańcza, Skórka
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do Tacos
16
Skropić oliwą z oliwek i odstawić, aby smaki Się Razem, 10 do 15 protokół.