Chrupiąca Skóra okonia czarnomorskiego z awokado, Tomatillo i przysmakiem kopru włoskiego

Name: Chrupiąca Skóra okonia czarnomorskiego z awokado, Tomatillo i przysmakiem kopru włoskiego
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 larges dojrzałe awokado, obrane, pestki i pokrojone w drobną kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej rzepakowy; 0 małe główki koper włoski pokrojony w julienne; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Miód; 1 Sok świeża limonka; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do wykańczania; 0 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona na ziarno; 1 okoń czarnomorski, pokrojony w filety od 4 do 6 uncji, skórka na, szczeliny pokrojone w skórę; 1 serrano, posiekane i pokrojone w drobną kostkę; 1 ( bakłażany) świeży tomatillo, łuska usunięta, dobrze spłukana, pokrojona w drobną kostkę; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dotyk czerwonego octu winnego

Chrupiąca Skóra okonia czarnomorskiego z awokado, Tomatillo i przysmakiem kopru włoskiego to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja zawiera 921 kalorii, 82g białka, oraz 59G tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 8,08 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jeśli masz awokado, koper włoski, sól koszerna i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Biały okoń morski z pomarańczowo-Koprowym smakiem, Seared Black Bass with Scallion-Chile Relish, oraz Chrupiące Krążki Delicata Z Porzeczką, Koprem I Jabłkiem.

Instrukcje

Połączyć tomatillo, awokado, serrano, koper włoski i cebula w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tomatillos

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Skropić olejem rzepakowym, sokiem z limonki, octem i miodem. Doprawić solą i pieprzem, a następnie złożyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

1 Truskawka Bez łuski

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Rozgrzać patelnię saute na średnim ogniu, aż do bardzo gorącego.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj trochę canolaoil i ciepła do gorąca i palenia.

W międzyczasie posyp ryby z obu stron solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Połóż rybę na gorącej patelni, od strony skóry w dół, naciskając łopatką do ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać masło do patelni i niech stopić. Gdy brzegi ryby wyglądają na złotobrązowe i chrupiące, po 3 minutach Odwróć rybę. Zmniejszyć ogień i gotować kolejne 2 protokół. Za pomocą łyżki, nalać chrupiącą skórę z odrobiną masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rybę wyjąć na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać z smakiem.Na koniec posmaruj oliwą z oliwek extra-virgin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

1larges

dojrzałe awokado, obrane, pestki i pokrojone w drobną kostkę 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej rzepakowy 0małe główki

koper włoski pokrojony w julienne 2(zima)

posiekana świeża kolendra 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Miód 1

Sok świeża limonka 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do wykańczania 0smalls

czerwona cebula, cienko pokrojona na ziarno 1

okoń czarnomorski, pokrojony w filety od 4 do 6 uncji, skórka na, szczeliny pokrojone w skórę 1

serrano, posiekane i pokrojone w drobną kostkę 1( bakłażany)

świeży tomatillo, łuska usunięta, dobrze spłukana, pokrojona w drobną kostkę 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dotyk czerwonego octu winnego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.