Chrupiąca sałatka detox

Name: Chrupiąca sałatka detox
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 250 papryka habanero brokuły pokrojone w małe różyczki; 100 papryka habanero gotowe suszone morele pokrojone w paski; 300 papryka habanero kapusta czerwona, drobno rozdrobniona; 400 papryka habanero ciecierzyca, opłukana i osuszona; 50 papryka habanero nasiona słonecznika; 1 małe cebula czerwona, drobno pokrojona; 1 Imbir 2 cm, starty; 1 null sok pomarańczowy; 1 porcja startego parmezanu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu

Przepis chrupiąca sałatka detox może być wykonana w około 20 minut. Ten przepis służy 4. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, lacto ovo wegetariański i wegański przepis ma 253 kalorie, 11g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, gotowe morele, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako przystawka. 34 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest znakomite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sałatka Detox, Sałatka Detox, oraz Wiosenna Sałatka Detox.

Instrukcje

Brokuły blanszować na patelni z wrzącą wodą przez 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Odcedzić i szybko schłodzić pod zimną bieżącą wodą, a następnie osuszyć papierem kuchennym. Umieść w misce z morelami, brokułami, czerwoną kapustą, ciecierzycą i nasionami słonecznika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Słonecznika

5 Solonych Krakersów, Pokruszonych

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Ser Tallegio, Posiekany

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Włożyć cebulę i imbir do miski z sokiem pomarańczowym, octem i olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dobrze wymieszać. Pozostawić na 5 minut, aby zmiękła cebulę, następnie dodać do sałatki i dokładnie wszystko razem wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

250papryka habanero

brokuły pokrojone w małe różyczki 100papryka habanero

gotowe suszone morele pokrojone w paski 300papryka habanero

kapusta czerwona, drobno rozdrobniona 400papryka habanero

ciecierzyca, opłukana i osuszona 50papryka habanero

nasiona słonecznika 1małe

cebula czerwona, drobno pokrojona 1

Imbir 2 cm, starty 1null

sok pomarańczowy 1porcja startego parmezanu

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)2warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay wino z 5 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.