Chrupiąca Mąka Z Ciecierzycy Ryba Ze Świeżymi Owocami Salsa

Name: Chrupiąca Mąka Z Ciecierzycy Ryba Ze Świeżymi Owocami Salsa
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 3
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 Awokado (pokrojone w kostkę); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mąka Z Ciecierzycy; 0 (może być lub przeglądać) Kminek; 1 1 funt cukinii, Świeży Estragon; 0 (może być lub przeglądać) Czosnek W Proszku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Jicama (opcjonalnie, ponieważ jest to zwykle skrobia); 1 Kiwi (obrane i pokrojone w kostkę); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Sok Z Cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mango (pokrojone w kostkę); 2 (zima) Oliwa Z Oliwek; 0 (może być lub przeglądać) Papryka; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz (do smaku); 0 (może być lub przeglądać) Płatek czerwonej papryki (opcjonalnie); 0 (może być lub przeglądać) Sól; 1 filet Duży filet Pacific Snapper lub Tilapia przecięty na pół

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać chrupiące ryby z mąki ciecierzycy ze świeżych owoców Salsan spróbować. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 3 i kosztuje 2,19 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 325 kalorii, 16G białka, oraz 21 g tłuszczu. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Mieszanka pieprzu, kiwi, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 minuty. Z łyżeczką wynik 80% to danie jest super. Spróbuj Chrupiąca Sałatka Z Brokułów, Ciecierzycy I Świeżej Ricotty, Chrupiąca pieczona ryba z tropikalną salsą, oraz Chrupiąca ryba ze zwęgloną kukurydzą i salsą Sun Gold dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce, połączyć składniki 9-14 i włożyć do lodówki, aby chill.In płytkie danie, połączyć mąkę z ciecierzycy, sól, kminek, papryka, czosnek w proszku i pieprz. Lekko pogłębiać filety w mące z ciecierzycy naciskając lekko, aby mąka z ciecierzycy przyklejała się do obu stron ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Z Ciecierzycy

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

8 (U-12) Krewetek

¼ łyżeczki Oregano

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść patelnię saute, z oliwą z oliwek, na średnim ogniu, aż olej połyska.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieścić filety w gorącym oleju i saute przez 3-4 minut na stronie (aż mąka z ciecierzycy jest chrupiące i złocisty brązowy).

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Z Ciecierzycy

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Filety ze skórki podawać z salsą owocową łyżeczką na wierzchu lub na boku.Witaj w moim męskim brzuchu! Zostaw mi komentarz i daj mi znać, co myślisz o stronie lub czy jest przepis, który chciałbyś zobaczyć tutaj. Miłego dnia.Tak? Pokochasz te:Dont be zastraszany Sole Meunire

Składniki, których będziesz potrzebować

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sola

Bogate i pyszne ciasto czekoladowe bezglutenowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

Domowe Tortille Z Mąki Smakowej

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Z Mąki

Grillowany Cały Czerwony Snapper Przepis

Składniki, których będziesz potrzebować

Lucjan Czerwony

Kurczak Smażony Perski

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Imbirowy Łosoś Miso

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Miso

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

Awokado (pokrojone w kostkę)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Mąka Z Ciecierzycy 0(może być lub przeglądać)

Kminek 11 funt cukinii,

Świeży Estragon 0(może być lub przeglądać)

Czosnek W Proszku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Jicama (opcjonalnie, ponieważ jest to zwykle skrobia)1

Kiwi (obrane i pokrojone w kostkę)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Sok Z Cytryny 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Mango (pokrojone w kostkę)2(zima)

Oliwa Z Oliwek 0(może być lub przeglądać)

Papryka 3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Pieprz (do smaku)0(może być lub przeglądać)

Płatek czerwonej papryki (opcjonalnie)0(może być lub przeglądać)

Sól 1filet

Duży filet Pacific Snapper lub Tilapia przecięty na pół

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.