Chrupiący Rozmaryn Kurczak
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupiącego kurczaka z rozmarynem. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 312 kalorii, 29g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz bryłki zbóż pszennych i jęczmiennych, pieprz, połówki piersi kurczaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chrupiący Kurczak z solą Rozmarynowo-cytrynową, Chrupiące udka z kurczaka z ziemniakami i rozmarynem, oraz Kurczak pieczony cytrynowo-Rozmarynowo z chrupiącymi ziemniakami dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 204°.
Umieść płatki w blenderze; zmiksuj na małej prędkości, aż płatki zostaną drobno zmiażdżone.
Wymieszać z przyprawami w płytkim naczyniu.
Lekko posmaruj kurczaka olejem, a następnie zanurz w mieszance zbożowej, obracając się, aby równomiernie pokryć obie strony.
Umieścić na natłuszczonej patelni do pieczenia o wymiarach 15x10x1 cali lub na natłuszczonej blasze do pieczenia.
Piec 20 do 25 min. lub do czasu ugotowania kurczaka (165F).