Chrupiący pieczony Grouper z salsą ogórkową

Name: Chrupiący pieczony Grouper z salsą ogórkową
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 porcja startego parmezanu Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek posiekany; 0 warzywo (np. szpinak) suszona mięta, kruszona; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt beztłuszczowy; 680 papryka habanero filety z groupera lub inne białe filety rybne (o grubości około 1 cala); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 28 papryka habanero biały chleb

Przepis chrupiący pieczony Grouper z salsą ogórkową może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w mniej więcej 37 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 226 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.63 za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, masło, filety grouper, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać beztłuszczowy zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Jogurt Bardzo Jagodowy jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 52%, co jest solidne. Spróbuj Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym, oraz Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połącz pierwsze 6 składników w misce; mieszaj do wymieszania. Mieszaninę przykryć i schłodzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieścić filety w naczyniu do pieczenia o wymiarach 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Umieścić chleb w robocie kuchennym; pulsować 10 razy lub aż grube okruchy środka 1/2 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Połączyć okruchy i masło w misce; dobrze wymieszać. Łyżka filetów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Piec w 450 przez 15 minut lub aż okruchy są rumiane; przykryć luźno folią i piec dodatkowe 12 do 15 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Podawać z schłodzoną salsą ogórkową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1porcja startego parmezanu

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ogórek posiekany 0warzywo (np. szpinak)

suszona mięta, kruszona 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt beztłuszczowy 680papryka habanero

filety z groupera lub inne białe filety rybne (o grubości około 1 cala)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 28papryka habanero

biały chleb

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.