Chorizo, szpinak i ciecierzyca Saute
Chorizo, szpinak i ciecierzyca Saute może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 543 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.33 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz cebulę, sól i pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ciecierzyca, szpinak i grzyby Sauté, Szpinak Ciecierzyca & Heirloom Pomidor Krewetka Sauté, oraz Gulasz z ciecierzycy ze szpinakiem i Chorizo dla podobnych receptur.
Instrukcje
Na patelnię włożyć 1 łyżkę oliwy z oliwek, dodać chorizo, rozbijając w miarę gotowania. Po ugotowaniu wyjąć i osuszyć na ręcznikach papierowych.
Dodać odsączoną ciecierzycę bezpośrednio do patelni i saute aż lekko rumiane, około 5 protokół.
Zdjąć z patelni, odstawić. W tej samej patelni, dodać kolejną łyżkę oliwy z oliwek i podsmażyć cebulę, grzyby, i karczochy serca, aż cebula są przezroczyste.
Dodać czosnek, gdy dopiero zacznie nabrać koloru, dodać szpinak i bulion z kurczaka. Przykryć i niech więdną na średnim płomieniu.
Dodać chorizo i ciecierzycę, doprawić do smaku solą i pieprzem