Chopped hummus Dip with Za ' atar

Name: Chopped hummus Dip with Za ' atar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka Progresso® ciecierzyca (fasola garbanzo), odsączona, opłukana i grubo posiekana; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pokruszonego sera feta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata pestkowe, ćwiartowane; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 Batoniki toffi Heath starta skórka z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany perski lub angielski ogórek; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki zwykły; 1 ( bakłażany) pomidor śliwkowy (Roma), sadzony, posiekany; 2 Batoniki toffi Heath mieszanka przypraw za atar

Chopped hummus Dip z Za 'atar może być tylko hor d' oeuvre szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 82 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 130 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz koszerną sól, ciecierzycę, pietruszkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest idealny do Super Bowl. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hummus i Za ' atar, Hummus Deviled Eggs with Za ' atar {Exercise Challenge}, oraz 5-Składnikowy Dip Z Pieczonego Hummusu Z Kurczaka Buffalo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozprowadzić jogurt na półmisku.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

W średniej misce wymieszaj ciecierzycę, pietruszkę, skórkę z cytryny, sól i pieprz, aż dobrze wymieszasz; łyżka jogurtu. Top z oliwkami, serem feta, pomidorem i ogórkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji