Chleb Kukurydziany Zapiekanka Chili Z Czarną Fasolą

Name: Chleb Kukurydziany Zapiekanka Chili Z Czarną Fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Chipsy z mlecznej czekolady (pełne opakowanie); 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka czarna fasola z kminkiem i przyprawami chili, bez wody; 184 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pouch Betty cornbread & Muffin mix; 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone warzywa mieszane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda (co najmniej 80%) mielona wołowina; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cebula, posiekana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Old El Thick n Chunky salsa

Chleb kukurydziany Zapiekanka Chili z czarną fasolą może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na 2,46 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 595 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś jajko, fasolę, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ziemniaki z czarnej fasoli i kukurydzy, Chleb Kukurydziany - Kurczak Chili, oraz Beefy Corn and Black Bean Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 191°. w 12-calowej patelni nonstick, gotować wołowinę i cebulę na średnim ogniu 5 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż wołowina będzie brązowa; odcedzić. Wymieszaj z czarną fasolą, mieszanymi warzywami i salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Mieszane

Czarna Fasola

Cebula

Zęby Przyrodzenia

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Podgrzać do wrzenia; gotować na średnim ogniu 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

W niepreparowanej 2-kwartowej zapiekance lub 8-calowym kwadratowym (2-kwartowym) szklanym naczyniu do pieczenia, rozprowadź mieszaninę wołowiny. Wymieszać muffinki zgodnie z zaleceniami na torebce, używając 2 łyżek mleka, 2 łyżek masła i jajka. Upuść ciasto przez 8 łyżek na mieszaninę chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku