Chińskie Tacos

Name: Chińskie Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) sałata lodowa lub maślana, opłukana, chrupiąca i rozdzielona na liście; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekane kasztany wodne w puszkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 3 (zima) wytrawne sherry; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula (w tym wierzchołki); 454 Orzechy dowolne (posiekane) mielona chuda wołowina; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekane grzyby; 28 Orzechy dowolne (posiekane) suszony cienki makaron ryżowy (paluszki ryżowe lub Mai fun); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej sałatkowy; 2 (zima) O sosie sojowym

Przepis Chiński Tacos może zaspokoić swoje chińskie pragnienie w około 45 minut. Na 2,88 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. Ten przepis służy 4. Jeśli masz makaron ryżowy, zieloną cebulę, olej sałatkowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Chiński Nowy Rok: Chińska Pieczona Wieprzowina (Siu Yuk), Korean beef stew tacos (a.k.a. my version of Kogi BBQ ' s short-rib tacos), oraz Tacos z wieprzowiną w zielonym sosie (Tacos de cerdo en salsa verde).

Instrukcje

Wlać około 1 cala oleju do 14-calowego wok lub 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu. Gdy olej osiągnie 375, dodaj makaron w 2 równych partiach, obracając się raz, aż puff, prawie natychmiast. Wyciąg z patelni łyżką szczelinową i osuszyć na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

W 10-do 12-calowej patelni na dużym ogniu, wymieszać i pokruszyć wołowinę, aż małe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać grzyby, kasztany wodne, zieloną cebulę, 2 łyżki sosu sojowego i płatki chili. Często mieszaj, aż soki odparują i mieszanina jest lekko rumiana, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

W międzyczasie w małej misce zmiksuj skrobię kukurydzianą i sherry na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj do patelni i mieszaj, aż mieszanina się zagotuje.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z ognia i dodać więcej sosu sojowego do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Wlać do miski. W osobnych miseczkach umieść makaron i sałatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Do każdej porcji łyżkę makaronu i mieszamy mięso na liściu sałaty i zwijamy do zjedzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

sałata lodowa lub maślana, opłukana, chrupiąca i rozdzielona na liście 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekane kasztany wodne w puszkach 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

skrobia kukurydziana 3(zima)

wytrawne sherry 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona zielona cebula (w tym wierzchołki)454Orzechy dowolne (posiekane)

mielona chuda wołowina 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekane grzyby 28Orzechy dowolne (posiekane)

suszony cienki makaron ryżowy (paluszki ryżowe lub Mai fun)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej sałatkowy 2(zima)

O sosie sojowym

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Winnica Leo Steen Saini Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.