Chiński Styl mielona wieprzowina i Tofu

Chiński Styl mielona wieprzowina i Tofu
Chiński Styl mielonej wieprzowiny i Tofu jest chiński przepis, który służy 6. Jedna porcja zawiera 300 kalorii, 19g białka, oraz 23G tłuszczu. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sherry, mieloną wieprzowinę, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać tofu można śledzić to danie główne z Sernik Z Tofu jako deser. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 46%, to danie jest solidne. Spróbuj Chińskie duszone Tofu z mieloną wieprzowiną, Tofu z mieloną wieprzowiną, oraz Szybka mielona wieprzowina i tofu Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Czosnek ugotować w oliwie na średnim ogniu w dużym rondlu, aż lekko zbrązowieje i będzie pachnący.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodaj mieloną wieprzowinę i brązową, często mieszając, aby ją rozbić. Wymieszać z tofu, zmniejszyć ogień do średniej, i gotować do podgrzania, mieszając od czasu do czasu, o trzy minuty. Doprawić sosem z czarnej fasoli, sosem sojowym, sherry i zieloną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Z Czarnej FasoliSos Z Czarnej Fasoli
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Wieprzowina MielonaWieprzowina Mielona
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Marynowana Skórka Arbuza, 1 SłoiczekMarynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia8
Magazyn