Chili, kurczak i zupa kukurydziana (Ww Core)

Name: Chili, kurczak i zupa kukurydziana (Ww Core)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki białe lub pieczarki cremini, pokrojone w plasterki o grubości 1/4 cala; 1 Batoniki toffi Heath słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 3 kłosy kukurydza, ziarna usunięte (patrz wskazówki); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka bez tłuszczu; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 jalapeno, drobno pokrojone w kostkę; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pory cienko pokrojone (tylko części białe i jasnozielone); 4 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 6 udka kurczaka bez kości bez skóry, w sumie około 1 1/2 funta; 0 Batoniki toffi Heath słodka papryka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula biała, drobno pokrojona w kostkę; 1 ( bakłażany) żółty squash, plastry 1/4 cala grubości

Zupa Chili, kurczaka i kukurydzy (Ww Core) jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 314 kalorii, 38g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.9 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz udka z kurczaka, rosół z kurczaka, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy - Ww Core, Kremowa zupa Chili-Corn z kurczakiem i czarną fasolą, oraz Pikantna Zupa Meksykańska (Ww Core).

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczarki białe lub pieczarki cremini, pokrojone w plasterki o grubości 1/4 cala 1Batoniki toffi Heath

słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana 3

kłosy kukurydza, ziarna usunięte (patrz wskazówki)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka bez tłuszczu 2

ząbki czosnku, mielone 1

jalapeno, drobno pokrojone w kostkę 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pory cienko pokrojone (tylko części białe i jasnozielone)4krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 6

udka kurczaka bez kości bez skóry, w sumie około 1 1/2 funta 0Batoniki toffi Heath

słodka papryka 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula biała, drobno pokrojona w kostkę 1( bakłażany)

żółty squash, plastry 1/4 cala grubości

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Castellroig Cava Brut. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.