Chicken Satay

Name: Chicken Satay
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dietetyczna soda kremowa; 0 (może być lub przeglądać) ekstrakt kokosowy; 1 1 funt cukinii, mielona świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, mielony świeży piernik; 1 ząbek czosnku, mielony; 6 ząbki czosnku, mielone; 2 zielona cebula, posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) każda mielona kolendra, mielona kurkuma i mielony kminek; 1 małe pieprz jalapeno, posiekany i drobno posiekany; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 2 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2% mleka; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (np. batonik Crunch); 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 907 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 1 funt cukinii, 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Chicken Satay to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 216 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka gingerroot, ekstrakt z orzecha kokosowego, mielonej kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pikantna kanapka z grillowanym serem z kurczaka orzechowego (aka Chicken Satay Melt), Chicken Satay, oraz Chicken Satay dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spłaszczyć kurczaka do 1/4-in. grubość; cięcie wzdłuż na 1-in.- szerokie paski. W dużej zamykanej plastikowej torbie połącz mleko, czosnek, brązowy cukier, przyprawy i ekstrakt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dietetyczna Soda Kremowa