Chicken Jambalaya

Przepis z kurczaka Jambalaya może zaspokoić twoje pragnienie Cajun w około 1 godzina i 20 minut. Ten przepis zawiera 6 porcji z 318 kalorii, 23G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Za 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką liść laurowy, kiełbasę z indyka, bulion z kurczaka i kilka innych składników, możesz to zrobić. 11 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 68%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Chicken Jambalaya, Chicken Jambalayan II, oraz Chicken Jambalaya.

Instrukcje

Na dużej patelni nieprzywierającej lekko pokrytej sprayem do gotowania smaż kurczaka przez 2-3 minuty lub do momentu, gdy kurczak przestanie być różowy. Dodaj kolejne 10 składników. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 50-60 minut lub do podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj pomidory; przykryj i gotuj na wolnym ogniu 10 minut dłużej lub do wchłonięcia płynu, a ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Zdjąć z ognia; odstawić na 5 minut. Odrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)285Orzechy dowolne (posiekane)

ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej 397Orzechy dowolne (posiekane)

puszka bez-pomidory pokrojone w kostkę z dodatkiem soli, bez osolenia 51Orzechy dowolne (posiekane)

cienko pokrojony seler z liśćmi 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Przyprawa Cajun lub kreolska 1

do 2 ząbków czosnku, mielonych 75Orzechy dowolne (posiekane)

posiekany zielony pieprz 7086 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 80Orzechy dowolne (posiekane)

posiekana cebula 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

SOS ostra papryka 340Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości bez skóry, w kostkach 113Orzechy dowolne (posiekane)

wędzona kiełbasa z indyka o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojona w kostkę

Polecane wino: Sauvignon Blanc, Wino Różane, Albarino

Sauvignon Blanc, wino różowe i Albarino to moje najlepsze opcje dla Jambalaya. Te wina o niskiej zawartości taniny i niższej zawartości alkoholu uzupełnią ciepło pikantnych potraw cajun, zamiast sprawiać, że usta bardziej się palą. Faire La Fete Cremant de Limoux z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.

Faire La Fete Cremant de Limoux

Jasnozłoty kolor z żywymi aromatami i smakami pieczonego jabłka, białej wiśni i bezy cytrynowej. Od wykwintnego kawioru i ostryg po popcorn, Faire la Fête to wszechstronne wino, które dobrze komponuje się z szeroką gamą potraw i kuchni. Spróbuj z azjatycką sałatką gruszkową, pikantnymi bułeczkami z tuńczyka lub kotletami wieprzowymi i musem jabłkowym.Mieszanka: 70% Chardonnay, 20% Chenin Blanc, 10% Pinot Noir